De Olympische Spelen in Parijs bekijken we bij de Orkaan graag door een Zaanse bril. Er komen veel sporters in actie die een band hebben met de Zaanstreek. In de podcast serie ‘De Zaanse Olympus’ interviewen we een aantal van hen vlak voordat het zover is, hun jacht naar eeuwige Olympische roem.
Deze vrijdag beginnen de atletiek onderdelen op de Olympische Spelen. Wij beginnen al met de warming up. In de Orkaan podcast hoor je een gesprek met Rik Taam. Hij is een echte allrounder en komt vrijdag en zaterdag in actie op de meerkamp / tienkamp. In twee dagen tijd worden tien atletische disciplines afgewerkt. Dat zijn:
Vrijdag 2 augustus: 100 meter sprint, Verspringen, Kogelstoten, Hoogspringen, 400 meter hardlopen.
Zaterdag 3 augustus: 110 meter horden, Discuswerpen, Polsstokhoogspringen, Speerwerpen, 1500 meter hardlopen.
In de podcast hoor je ondermeer hoe Rik zijn energie verdeeld tijdens de dagen van de tienkamp.
‘Wanneer ik geen wedstrijd heb train ik zes dagen per week, in die zin is een wedstrijddag niet heel veel meer dan een trainingsdag. De intensiteit van een wedstrijddag licht echter wel vele malen hoger dan op de trainingen. Het is dus vooral een kwestie van goed focussen op het moment dat je een onderdeel moet doen en tussen de onderdelen door goed je rust pakken en dat goed combineren met de juiste voeding zodat je het lichaam de juiste brandstof geeft om die dag door te komen. Na de eerste dag ben je redelijk laat klaar en dan doe je nog wat voor je herstel, even langs de fysio of je pakt een ijsbad. Voordat je terug bent in je hotel en je gaat slapen is het al tegen twaalven. Vaak gaat de wekker al rond half zeven dus het is een korte nacht tussen die twee dagen. ’s Morgens om tien uur staan die hordes op je te wachten.’
Beluister de Orkaan podcast via onderstaande link, Soundcloud, Spotify of een podcast app naar keuze.
Voor een compleet overzicht van Olympische sporters met een Zaanse link bekijk je onze Olympische kijkgids. Ook in 2021 maakten we een serie Zaanse Olympus interviews, die zijn allemaal hier te vinden.
Door: Edwin Kleiss. Foto: Björn Paree. Informatie: De Team NL pagina over Rik. Deze serie ontstond in 2021 uit een idee van Ruben van Duuren en Edwin Kleiss.
