Afgelopen zondag was de vreugde in Assendelft groot. De mannen van atletiekvereniging Lycurgus stelden promotie naar het hoogste niveau veilig. Na drie beslissingswedstrijden werd duidelijk dat Lycurgus zich komend seizoen bij de beste acht verenigingen van het land mag voegen. De dames van Lycurgus komen al langer uit op het hoogste niveau. Echt feestvieren was er voor Lycurgus niet bij, vandaag start in Hengelo al het NK met diverse atleten van de Zaanse club.

‘Voor de promotie was de eerste beslissingswedstrijd al in mei’, zo legt Frank Stam uit. Hij was bij de promotiewedstrijden ploegleider maar normaal gesproken sprintcoach.

‘Na de derde beslissingsdag werd een klassement opgemaakt en promoveerden we. Of we klaar zijn voor een stapje hoger? Ja en nee. Ik denk dat we net iets te goed zijn voor de eerste divisie, maar dat we het een niveautje hoger wel zwaar gaan krijgen.’

Tijd om zich daarmee bezig te houden, hebben de individuen die Stam traint nog even niet. ‘Ze zijn natuurlijk allemaal heel blij dat we volgend jaar een niveau hoger uit gaan komen, maar focussen zich nu echt op het NK’, geeft hij aan. Dat NK vindt vrijdag, zaterdag en zondag plaats in het Fanny Blankers-Koen Stadion. Een prachtige locatie in Hengelo, waar een behoorlijk aantal Lycurgus-atleten naar af zal reizen.

‘Eén of twee finaleplaatsen’

Voor Stam en zijn sprinters is de eerste dag ook meteen de belangrijkste. Zowel de honderd meter (met Gino van WIjk en Anna Roelofs) als de vierhonderd meter (met Harm Janssens, Youri Schneider en Mara Cotterink) staan direct op het programma. ‘Dus ik krijg het vrijdag heel druk. Wanneer ik tevreden naar huis ga? Als iedereen het niveau haalt dat hij of zij in zich heeft. Hopelijk gaat dat leiden tot halve finale-plaatsen en ik verwacht ook wel één of twee finale-plaatsen.’

Voor Stam is het werk in principe gedaan. Hij heeft zijn kanonnen klaargestoomd en kan, als het NK eenmaal van start gaat, weinig meer doen. Toch?

‘Het grootste deel heb je natuurlijk gewoon gedaan. Nu zit het in het mentale aspect. De één moet je in de warming-up net even wat scherpte meegeven, bij de ander moet je de spanning er juist een beetje afhalen. Fysiek zijn ze er klaar voor. Nu moeten ze op het juiste moment het juiste ding doen.’

Schema

Pieken op het moment dat het nodig is, dus. Dat moet gedurende de vrijdag gaan gebeuren. Eerst staan de kwalificaties voor de halve finales op de planning. Die halve finales zullen tussen en 18:30 en 20:00 afgewerkt gaan worden. Voor de honderd meter volgt daarna zelfs ook nog de finale. In het geval van de vierhonderd meter is die pas zondag. Dan is ook de finale op de tweehonderd meter, waarvoor de kwalificatie en de halve finales zaterdag plaatsvinden. Het volledige wedstrijdschema van het NK is hier te vinden. Op de pagina staat ook een overzicht van alle deelnemende atleten van AV Lycurgus en AV Zaanland.

Door: Hugo Heinen. Foto: Een deel van het gepromoveerde mannenteam door Jessica van den Bosch – AV Lycurgus.