Atletiekvereniging AV Zaanland gaat mensen die willen gaan hardlopen helpen met de cursus ‘Beginnen met Hardlopen’. Vanaf 8 maart bereiden ’toegewijde trainers’ je voor ‘op je eerste aaneengesloten 3 kilometer, op welk tempo dan ook’.

De trainingen zijn iedere zaterdag om 9 uur ’s ochtends. Iedere woensdag om 8 uur ’s avonds is er ook de optie om gezamenlijk de huiswerktraining te doen, onder begeleiding van een coach. Alle trainingen van deze cursus zijn op de baan van AV Zaanland, bij het J.A. Laanplein 5 in Zaandam. De kosten zijn € 56 p.p., aanmelden kan via de website van AV Zaanland.

Op 19 april wordt het afgesloten met een 3-kilometerloop door Zaandam.

Cursisten krijgen ook het Beginnersmagazine, en tijdens de cursus ontvang je wekelijks mails met tips en informatie over de huiswerktrainingen, en na de 3-kilometerloop ontvang je een certificaat. (Je kan je na deze cursus meteen aanmelden voor het aansluitende Dam tot Dam-arrangement!)

Door Piet Bakker op basis van persbericht van AV Zaanland. De foto is van leden van de ‘Beginnen Met Hardlopen’-groep van oktober 2024.